Szkolenia i warsztaty
Prowadzę szkolenia i warsztaty psychologiczne dla osób i organizacji, skupione na rozwoju osobistym, komunikacji, dobrostanie psychicznym czy radzeniu sobie ze stresem. Każde spotkanie dopasowuję do potrzeb grupy, łącząc wiedzę psychologiczną z praktycznymi narzędziami wspierającymi zmianę.
Warsztaty rozwojowe
Prowadzę warsztaty rozwojowe dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi. Wspieram uczestników w mierzeniu się z trudnymi emocjami, budowaniu poczucia własnej wartości, rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych czy stawianiu granic. Tworzę bezpieczną przestrzeń do refleksji, wzmacniania sprawczości i poszukiwania bardziej satysfakcjonujących sposobów bycia ze sobą i z innymi w relacjach.
Przykładowe tematy warsztatów
- Od wewnętrznego krytyka do własnego zdania - o odwadze bycia sobą i budowaniu granic bez poczucia winy.
- Radzenie sobie ze stresem, lękiem i napięciem emocjonalnym
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości i samoakceptacji
- Relacje i komunikacja interpersonalna (asertywność i stawianie granic)
- Rozpoznawanie i zapobieganie przemocy
- Zmiana życiowa, rozwój i motywacja
Warsztaty z zakresu psychologii i biznesu
Poza wykształceniem psychologicznym posiadam również tytuł mgr wydziału zarządzania UE we Wrocławiu. Na bazie mojej wiedzy oraz doświadczenia prowadzę szkolenia i warsztaty z zakresu psychologii i biznesu.
Przykładowe tematy warsztatów
- Zarządzanie stresem i dobrostan psychiczny w pracy
- Psychologia motywacji – jak znaleźć i utrzymać zaangażowanie
- Jak radzić sobie z trudnymi klientami i sytuacjami konfliktowymi w pracy
- Neurobiologia efektywności – jak działa nasz mózg w pracy
- Jak budować odporność psychiczną (resilience) w biznesie?
Kontakt
Jeśli interesuje Cię udział w szkoleniu lub warsztacie, zapraszam do kontaktu.
Z przyjemnością odpowiem na pytania i pomogę dobrać ofertę do Twoich potrzeb – indywidualnych lub firmowych.